爱美，执着美，是每一个人的天性。关于食物，女人们堪称找寻需要取得美丽可爱的食物，但是有些食物，女性朋友是意味著无法去不吃，这些食物能危害女性的肌肤，影响容貌。想要美美的你可千万要忌口了哦，下面就急忙和小编一起来看一下都有哪些食物是惨死的吧！　　1、臭豆腐　　臭豆腐在烘烤过程中不易被微生物污染，它还所含大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解成蛋白质的贪腐物质，对人体危害。

　　2、味精　　每人每日摄取味精量不不应多达6克，摄取过多不会使血液中谷氨酸的含量增高，容许了人体利用钙和镁，可引发短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。　　3、葵花子　　葵花子中所含不饱和脂肪酸，多不吃不会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢再次发生障碍，并使大量脂肪积存于肝脏，不会严重影响肝细胞的功能。　　4、巧克力　　无论是何种口味的巧克力，都归属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时无法配上不含糖分低的汽水或者果汁等饮料。

　　不吃巧克力时配上一杯热茶是个不俗的自由选择，茶可吸收巧克力里面的油，增加积食的概率。　　5、罐头类食品　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭大量的毁坏，尤其是各类维生素完全被毁坏只剩。另外，罐头制品中的蛋白质经常经常出现变性，使其消化吸收率深感减少，营养价值大幅大跌。

　　还有，很多水果类罐头所含较高的糖分，并以液体为载体被摄取人体，使糖分的吸收率因之深感升高。可使得人体在喂食后短时间内血糖大幅度上升，胰腺负荷减轻。同时，由于能量较高，有造成体重增加之斥。　　6、猪肝　　每公斤猪肝不含胆固醇约400毫克以上，摄取胆固醇过于多不会造成动脉粥样硬化，故猪肝一次不应不吃过于多。

　　7、腌菜　　长年不吃腌菜可引发钠、水在体内潴留，从而减少患心脏病的机会。另外，腌菜所含亚硝酸胺这种致癌物质，幸吃易所致癌症。

　　8、爆米花　　现在的爆米花在加工时，为了让爆米花的味道更加诱人，重新加入了不少的人造奶油，个别口味的爆米花还不会重新加入一些香精；为了让爆米花更加可爱，还要往里面特些色素，给他穿着上了美丽的外衣。然而，这人造奶油给我们带给了多余的能量和反式脂肪酸，额外的能量不会让体重增加离我们更加将近，反式脂肪酸则不会减少体内高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，减少心脑血管疾病的患病风险，而人工色素摄取过于多可能会引起放儿童多动症。

　　9、炸海鲜　　过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸伤过鱼、虾、肉等的食用油，摆放幸后即不会分解过氧脂质；长年摊在阳光下的鱼干、腌肉等；长年存放在的饼干、糕点、油茶面、油脂等，尤其是更容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后不会产生过氧脂质。

　　研究人员找到，过氧脂质转入人体后，不会对人体内的酸系统以及维生素等产生很大毁坏起到，并加快促人凋亡。　　10、、感光蔬菜　　感光类的食物一般含有铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可必要或间接地减少酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性，从而使皮肤更容易受到紫外线侵犯而变红或长斑。一般来说，所含辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都归属于感光蔬菜。

表面发光的水果大部分也是感光的。我们在日常生活中常常食用的红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等都归属于感光类的蔬菜和水果。大家在不吃了这类感光的蔬菜和水果之后，就应当防止日晒，或尽可能在晚上食用这些蔬菜和水果。

　　11、含有稀有元素的食物　　研究证明，常常喂食含有锌、铜、铁等稀有元素的食物，皮肤就更容易变红。含有稀有元素的食物还包括动物的内脏，蛤、蟹、河螺、牡蛎等水产品，大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆类，花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等干果类食品。想享有白皙的皮肤，就一定要掌控以上食物的摄入量。　　12、咖啡　　专家建议如无适当，每天一定要防止摄取过量咖啡。

因为咖啡中的咖啡因具备利尿成分需要让肌肤丧失水分，正常人每天最多无法摄取多达400毫克的咖啡因，每天3杯8盎司是最合理的摄入量。如果母亲还在哺乳期的话，专家建议每天多于2杯。

　　13、糖分　　糖分低的食物除了不会引起身体发胖以外，事实上还不会影响肌肤的再造能力。很多MM生理期的痘疤仍然都很难消失，事实上是因为甜食弱化了肌肤细胞的活化能力，造成肌肤再造速度较慢。

　　14、油条　　油条中的白矾是不含铝的无机物，如天天不吃油条，铝就很难从肾脏体内排泄，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆。　　15、松花蛋　　松花蛋所含一定量的铅，常食不会引发人体铅中毒。铅中毒时的展现出为嗜睡、贫血、活泼、智力消退等。|方块娱乐app。

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